Solen börjar leta sig fram och vi längtar direkt efter långa dagar på stranden, varma soltimmar och ett härligt överskott av vitamin D. Samtidigt som du letar fram ditt solskydd för att försvara huden mot UV-strålar kanske du också ställer dig frågan – hur skyddar jag även mitt hår på bästa sätt? Våra experter ger dig därför här sina bästa tips för ett hälsosamt hår, både under och efter sommaren!

Hur påverkas håret under sommaren

Vinterns torra klimat är äntligen förbi och vi kan lämna det statiska möss-håret bakom oss. Men trots att mycket blir enklare under sommaren finns det ett par ting att ha i åtanke när det kommer till din hårhälsa. Under sommarhalvåret utsätter vi oss för UV-ljus, strand, salt, klor och ofta högre luftfuktighet. Dessa faktorer påverkar vårt hår på olika sätt, och det kan behövas en justering i hårrutinen för att undvika onödigt slitage.

UV-ljus

Att solens strålar är skadliga för både hud och hår känner många redan till. UV-ljus leder till bildandet av reaktiva ämnen som kallas fria radikaler, vilka i sin tur skapar en skadlig kedjereaktion som kallas oxidativ stress. Du kan läsa mer ingående om just detta i vår artikel om Antioxidanter. Denna skadliga process stoppas nämligen av just antioxidanter, och vill du skydda ditt hår under dagen behöver du därför förebygga med hårprodukter innehållandes denna ingrediens. Produkter med högt innehåll av antioxidanter finner du i listan nedan.

Planerar du en vistelse i mycket stark sol kan du också behöva ett UV-skydd. Det bästa alternativet för att skydda håret är att använda dig av en hatt, keps eller sjal. Du kan också använda dig av en produkt med inbyggt solskydd - nedan har vi listat våra bästa tips för hårprodukter med UV-skydd.

Luftfuktighet

På sommaren har vi ofta en högre luftfuktighet, speciellt om vi reser söderut mot varmare klimat. När vi rör oss mellan olika nivåer av luftfuktighet, som exempelvis ett torrt luftkonditionerat inomhusklimat till ett fuktigt tropiskt utomhusklimat påverkar det hårets egna fuktnivåer. Denna förändring är inte skadlig för hårets struktur eller uppbyggnad, men det påverkar hur håret känns och ser ut. En ny-stylad frisyr kan plötsligt kännas platt och frissig. Men varför blir det så här och hur kan vi förhindra att detta sker?

Mängden vatten vi har i håret skiljer väldigt mycket från person till person, men den brukar ligga kring 12-15%. Denna nivå anpassar sig efter omgivningen. Det betyder att om vi befinner oss i en miljö med högre luftfuktighet kommer håret att absorbera vattenmolekyler för att öka sin fuktnivå och vara i jämvikt med omgivningen. Det motsatta gäller om vi sedan rör oss till ett område med lägre luftfuktighet. Håret kommer då att släppa vattenmolekyler för att sänka sin fuktnivå. Denna rörelse av vattenmolekyler in och ut ur håret påverkar hårets kemiska bindningar, mer specifikt vätebindningarna. Och när det kommer till just styling och hårets form, så är det vätebindningarna som håller detta i schack. När dessa bryts och återbildas kontinuerligt tappar vi därför formen och håret återgår till sitt naturliga tillstånd – vilket är extra tråkigt om du lagt ner tid på styling och frisyr. Nyckeln till en hållbar frisyr som står emot effekterna av luftfuktigheten ligger därför i just vätebindningarna och vattenmolekylerna. Använd gärna ett schampo och ett balsam som riktar in sig på just bevarandet av vätebindingarna, exempelvis The Kure från amika. Extra fördelaktigt är att denna serie även har antioxidanter och reparerande egenskaper, perfekt för att motverka torra sommarhår!

För att förhindra att vattenmolekylerna rör sig in och ut ur håret och förstör din frisyr finns ett par knep att ta till.

Börja med att preppa håret med en produkt som låser in fukten ordentligt:

Om du använder hårspray så kan det vara en god idé att använda en med inbyggt skydd mot luftfuktighet:

Du kan även låsa in fukten ytterligare genom att sluta hårstråt med hjälp av en olja eller ett serum:

Genom att ge ditt hår rätt förutsättningar för att stå emot luftfuktigheten kommer din frisyr att hålla längre, och allt arbete med värmeverktygen är inte förgäves.

Bad i pool och hav

Vi är många som vill svalka oss i en pool eller i havet under sommaren - vissa av oss vill till och med doppa håret ibland. Självklart ska du kunna njuta av vattnet om du vill, utan att oroa dig för din hårhälsa. För att du ska kunna undvika skada från salt och klor finns ett par saker att ha koll på.

När vi badar i klorerade pooler kommer kloret och metallerna i poolen att reagera med håret på olika sätt. När det handlar om ljusa och blekta hår kan nyansen påverkas. Ett blont hår får en gul, eller i värsta fall grön, nyans på grund av metallerna som finns i klorerat vatten. Metallerna påverkar även mörkt eller ofärgat hår. Vid upprepat utsättande för klorerat eller saltvatten kan håret bli matt och torrt. Detta i kombination med att hårets naturliga oljor som annars hjälper till att skydda mot slitage och fuktförlust löses upp, vilket leder till ett skadat hår som kan blir svårt att återställa. För att undvika att saxen blir ditt enda botemedel kommer här 5 tips att genomföra innan det är dags för ett dopp:

1.  Mätta håret med rent vatten innan du hoppar i poolen/havet. Detta hindrar ditt hår från att absorbera havs-/ poolvatten. Ofta finns allmänna duschar tillgängliga, vilket gör detta tips helt gratis!


2. Applicera ett leave-in balsam och/eller en olja. Produkten lägger sig som ett skyddande lager mellan håret och omgivningen, vilket ytterligare förhindrar skadliga ämnen från att penetrera håret.


3. Fläta eller sätt upp håret om möjligt. Du förhindrar på så sätt trassel och onödigt slitage när du sedan behöver reda ut det.


4. Rengör håret direkt efter. För att bli av med de ämnen som trots dina ansträngningar lyckats absorberas av håret är det bästa sättet att rengöra så snart som möjligt. Spring tillbaka till duscharna och skölj ordentligt, och när du är hemma igen är en djuprengörande hårtvätt ditt bästa alternativ. Vill du investera i ett djuprengörande schampo rekommenderar vi Muvo Deep Cleansing Shampoo som har extra fördelar mot just klor.


5. Överväg badmössan om du har ett extremt poröst och blont hår eller om du nyligen genomgått en blekningsprocess. Kanske inte det mest fashionabla enligt en del, men det är onekligen det säkraste alternativet.

Tankar att ha med sig året runt.

Generellt sett så handlar det mycket om hur du tar hand om håret året runt. Dina förutsättningar när du går in i sommarperioden är grunden till mycket. Tar du väl hand om ditt hår i övrigt har det bra möjligheter att stå emot påfrestningar från sol och bad. Följer du även våra tips i denna artikel är vi säkra på att håret inte kommer vara ett av dina bekymmer under sommaren!

Redaktör: Cecilia Gelkner, Civilingenjör i Bioteknik